Uso de linkedin en España

Estos días se publica un estudio sobre el uso de esta herramienta de relaciones profesionales realizado por la Asociación Española de Economía Digital.


En primer lugar llama la atención en la ficha técnica que a pesar de haber utilizado muchos canales de difusión, incluyendo un mailing a más de 10.000 personas, el índice de respuesta es muy bajo. Apenas 581 cuestionarios completos lo que obliga a relativizar el estudio.

Aún así tanto si buscas empleo, como si buscas talento no está de más saber que: 

- El 60% de los perfiles son hombres. Más del 80% se sitúan en la franja de 25 a 44 años, y también más del 80% son de Madrid o Barcelona, lo que reduce la potencialidad en otra ciudades.

- El 38% dice revisar su perfil a diario mientras que otro 38% lo hace varias veces a la semana. De esta forma podríamos decir que cabe esperar respuestas rápidas al utilizar esta red, aunque en nuestra experiencia este dato no se contrasta. El 90% dice mantener su perfil actualizado aunque no resulta extraño encontrar perfiles que mantienen su último trabajo como actual en la idea de resultar más atractivo a los reclutadores, lo que no deja de ser una manera de distorsionar la realidad.

- El 76% acepta invitaciones o contacta con un perfil visitado e interesante, mientras que sólo un 11% no acepta a las persona que no conoce (según recomienda LinkedIn).

- Respecto a las recomendaciones, supuesto diferencial de un perfil, el 35% tiene la política de no hacer recomendaciones, mientras que el 40% las hace sólo en ocasiones muy concretas. Llama la atención un 31% de usuarios que sólo recomienda si antes se lo solicitan, lo que hace pensar que si quieres una recomendación no la esperes, pídela.


- Apenas un 17% de perfiles tienes más de 6 recomendaciones y muchos de ellos no tienen ninguna.

- Aunque casi todos los perfiles están inscritos en algún grupo de discusión entre los que no participan nunca y lo que no lo hacen casi nunca suman un 72% de los encuestados.



A continuación puedes ver el estudio completo que te ayudará a ser más eficiente en el uso de la herramienta. Las posibilidades son tantas que es necesario distinguir las utilidades para evitar inversiones de tiempo que finalmente sean pérdidas de tiempo.



 


Voluntario corporativo obligatorio

El voluntariado corporativo consiste la participación altruista de los colaboradores de una empresa en un proyecto con objetivo social. En unas ocasiones la empresa corre con los gastos de un día de trabajo, en otros se comparte o en otros la empresa gestiona el programa y el empleado pone su tiempo.
Todos ellas son estrategias para involucrar a los colaboradores en los programas de RSC (Responsabilidad Social Corporativa) de la empresa.


Irónicamente en esto tiempos me he encontrado un par de casos dignos de mención:

- Un responsable de compras del sector turístico me dice que por casualidad en RRHH le han dicho las horas trabajadas el año pasado según el sistema de huella para el control de presencia. Las equivalentes a 16 meses pero trabajadas en 12 meses.


- Un directivo de una organización internacional ha cumplido sus horas anuales el 14 de octubre. O así lo indica el software sólo en horas presenciales en oficina sin incluir el trabajo hecho en su domicilio. Según esto podría irse hasta final de año a su casa, cosa que evidentemente no ocurrirá.


En ambos casos el compromiso de las personas les ha llevado a esta situación. ¿Y las empresas qué papel tienen en todo eso?. 


En el primer caso, una empresa privada que no conoce las horas extras. 
Es muy habitual que los puestos de dirección vayan asociados a un trabajo sin horarios. Aquí es donde la cultura empresarial genera gente eficiente haciendo el trabajo en su tiempo o bien personas que viven en el trabajo generando improductividad y desequilibro personal (baja productividad a largo plazo).


En el segundo caso se apela al puesto de dirección (igual a entrega total) y por si acaso se recuerda que "estamos en una institución sin ánimo de lucro" jugando con la identificación de la persona con los fines de la organización. "Pero yo no soy un voluntario, soy un profesional contratado" alega el directivo. 


A pesar de la situación económica actual lo sostenible en el largo plazo son jornadas de trabajo racionales, con una necesaria flexibilidad para adaptarse a las necesidades de la empresa. Pero flexibilidad significa desviarse puntualmente de la norma y no que la norma sea vivir en los trabajos, aún siendo jefes comprometidos.


Imagen: programa de voluntariado de Eroski

¿Críticas al pensamiento positivo?

Dice Barbara Ehrenreich a El País: "Si tienes cáncer y no te curas es porque no tienes una actitud positiva; si te despiden de tu trabajo y no encuentras otro es por la misma razón; si eres pobre es tu culpa, porque odias la riqueza". 

Últimamente son varios los contra-pensadores que veo apuntan en esta dirección. Los sigo con interés para encontrar buenas críticas a la psicología positiva. Sin embargo todo lo que encuentro son simplezas o versiones sesgadas. 
Es cierto que cuando el pensamiento positivo ha adquirido notoriedad lo ha hecho en la sociedad norteamericana con mensajes sencillos y en muchos casos simplistas tipo: "si quieres, puedes". Y con esa misma simplicidad se ha adoptado y no adaptado a la sociedad española.
Lo más atinado que he podido leer tiene que ver con la falacia de control. Una disonancia cognitiva que nos hace creer que decidimos y controlamos nuestro futuro. ¿Realmente alguien cree que me tocará la lotería por pensar en ello? ¿Qué me curaré del cáncer por tener buena actitud?
Pero veámoslo al revés. En todos los Hospitales con los que he trabajado los facultativos han hablado de la actitud como elemento del desarrollo de la enfermedad. Lo mismo ocurre con el profesorado que sabe que en función de sus expectativas sus alumnos responden. Y así un largo etcétera de profesionales de diferentes sectores que ratifican los importante la actitud ante los desafíos.


En cierta ocasión un cliente me dijo una frase que ya no olvido: "Esperar lo mejor, estar preparado para lo peor". Ese si es un buen resumen del pensamiento positivo. Consciente de que mi actitud influye es bueno cultivarla, aún sabiendo que todo podría salir mal y debo de asumirlo y disponer de algunas reservas de positivismo para afrontar ese momento. Es claro, que vamos a sufrir desierto emocionales a lo largo de nuestra vida, y no queda más que cruzarlos.


En otras palabras, con sentido común sabré darle la importancia relativa que tiene a mi actitud positiva, consciente de que ésta no es lámpara de Aladino. 


Con parecidos argumentos simples, a la americana, algunos supuestos gurús contra-culturales buscan notoriedad cuestionando el pensamiento positivo, porque proponer no proponen nada. 
¿Y tú qué piensas?


foto del post por art_es_anna

Educación participativa, empresa participativa, política ¿ ?


-Para educar hace falta toda la tribu- José Antonio Marina.

El Siglo XX nos dejó un nuevo paradigma en el desarrollo y educación de los niños. Los futuros ciudadanos, dicho sea de paso. 
Padres y educadores han dejado de ser "la verdad" y pasan a ser exploradores que descubren a los niños la mejor forma de encontrar su propia camino. Todo ello en un marco de libertad, que nada tiene que ver con que no se ejerza la autoridad. Y es que participar, es decir, aportar ideas y tomar decisiones convierten al educando en un sujeto activo, tanto o más que el educador. 


En la empresa el proceso es análogo. El liderazgo autocrático está de capa caída, porque salvo en situaciones de respuesta rápida, no consigue mejores resultados. La creatividad y la innovación, provienen de la posibilidad de participar. Por eso un buen jefe que también quiera ser un buen líder, descentralizará la toma de decisiones, potenciará la comunicación ascendente y el trabajo en equipo.

En lo que a política en España se refiere, no hay evolución. A pesar de que no ocurre como en la educación donde hay personas maduras (educadores) y (educandos) personas por formar, ni tampoco como en la empresa donde alguien tiene la autoridad que confiere la propiedad, la política española sigue rigiéndose por una democracia indirecta o basada en la representación como cuando no era posible operativamente una participación real de los ciudadanos. Ciudadanos maduros, al menos legalmente, y propietarios reales de la nación que no pueden decidir. 
Como dice Wikipedia, la Democracia se caracteriza porque  "la titularidad del poder reside en la totalidad de sus miembros".
Al oír la mención de Suiza como paradigma de la consulta popular para decisiones de toda índole, algún político, de esos que tienen el cargo de representante, refuta este modelo diciendo que la democracia directa no tiene porqué se mejor que la democracia representativa.. Pero ¿acaso le mejor decisión no es la tomada y aceptada por todos? No hace falta que la decisiones tengan el mejor resultado, lo que si es importante es que todos participen, si es que se puede, porque es donde la persona toma una verdadera dimensión. La de la igualdad entre humanos. Lo contrario sería pensar que el gobierno de unos pocos y supuestos ilustrados podría llevarnos a un mejor destino común. En otras palabras, una Oligarquía.

La administración electrónica, ha servido para sumar el estado a la moda de la tecnología, pero no ha respondido, todavía, a su principal contribución a la democracia: la participación directa. Si es por falta de posibilidad tecnológica fiable o por falta de voluntad política es un debate que cada tiene menos interés, porque más pronto que tarde esta situación deberá tender a la participación de todos

En España, más de tres décadas después de consensuar una constitución democrática, sólo se ha modificado una vez de forma estrictamente procedimental. No sería exagerado decir que más del 50% de los españoles ni siquiera es consciente de ello.

En pleno mes de agosto de 2011 la mayoría política se pone de acuerdo en una noche y al día siguiente anuncia una reforma exprés de la constitucional en el plazo de unas semanas. Y todo porque "los mercados" a través de las instituciones comunitarias piden/imponen, a gusto del lector,  gestos de seguridad para sus intereses; rentabilidad, beneficios, cash o parné. De lo contrario una agencias de calificación, empresas privadas con intereses privados, pueden decir algo malo y un país como España podría ser hostigado por los mercados.

Argumentos simples y populistas como que "no se puede gastar lo que no se tiene", lo que es muy conocido por alto porcentaje de la población en España. Salvo que esas mismas personas cuando ya no tienen recursos necesitan pedir a amigos, familia o bancos. No es posible dejar las medicinas, dejar de comer o tener un techo. O si es posible, pero no es humano.

Desde los años setenta, los partidos mayoritarios, que son dos, se reparten más del 90% de las instituciones públicas españolas entre gobierno locales, provinciales, autonómicos y nacional. En este tiempo los casos de corrupción política siguen vigentes, pero lo peor es que los casos de desmanes políticos sin responsable son numerosos y la sociedad española los acoge con ¿resignación?. Sirva el ejemplo de caras  infraestructuras como al menos 4 aeropuertos sin vuelos o líneas de alta velocidad suspendidas por faltas de pasajeros.En este tiempo no se les ocurrió gastar responsablemente el dinero público (dos partidos) o hacer un grandilocuente Pacto de Estado  de los que se hacen para eso en los todos debemos arrimar el hombro. Ahora deciden auto-impornérselo nada menos que cambiando la constitución para que perdure todo lo posible en el sistema político.

Este simplismo de argumentos sirve para saltarse la esencia democrática en una doble vertiente. 

- En la forma, sin avanzar hacia un modelo más participativo. Por primera vez en España hay importantes manifestaciones para pedir la posibilidad de decidir entre todos. Sólo de decidir o participar.
- En el fondo, ya que una reforma la Carta Magna  de futuro iría en la dirección de asegurar el bienestar de los ciudadanos, de todos los ciudadanos. Y cuando los ciudadanos no tienen más recursos deben que endeudarse. No hablemos de las empresas que no podrían crecer y progresar sólo con financiación propia.
No entendemos un mundo sin bancos porque son necesarios para el progreso ¿Entonces por qué no cumplen su función?. En vez de fijar un "suelo de gasto", el presupuesto mínimo indispensable para cubrir los servicios públicos que obtiene a través de la contribución de los que más tienen (es fácil de decir pero es que es fácil de hacer en democracia), se fija un techo de gasto: ante la escasez de recursos se recortan servicios. El drama es que estos servicios insignificantes para unos pocos son vitales para muchos. 

Drama para unos en el corto plazo y en el largo una sociedad menos democrática. "No hay democracia si gobiernan los mercados" dice el movimiento15M. Y en este caso, estaremos de acuerdo en que no es una soflama más. 

En 2011, los ciudadanos somos más responsables que nunca en la historia de forma colectiva y directa de nuestro futuro. En este momento  el poder todavía está en manos de los ciudadanos, a veces disfrazados de consumidores, que pesan lo suyo, personas al fin y al cabo. 
Hace tiempo que comenzó a trasvasarse del poder de la política a la economía pero ni es total, ni irreversible. El caso es que "los que son más" se están poniendo de acuerdo en todo el mundo aún siendo muchos y muy diversos, en algunos aspectos en los que, "los que son menos y tienen el poder" no supieron asegurar el único desarrollo posible, aquel que tiene al ser humano en su centro.



Cadena de recomendaciones: Linkedin útil

Algún tiempo después de abrir la cuenta en Linkedin recibí un correo que no esperaba. Se trataba de una persona que conocí en una asociación universitaria. En él me explicaba que aunque hacía años que no me veía, recordaba una charla que yo había impartido en Coruña. Le resultó inspiradora en aquel momento y quería que yo lo supiera. Fue un placer aquella extensa y emotiva nota. Seguimos en contacto desde entonces.

Con motivo de ese correo recordé que casualmente yo había vivido una experiencia similar en el mismo seminario en Coruña, dos años antes. Había visto una presentación de un chica que no conocía pero recuerdo perfectamente la inspiración que me trasmitió y mi deseo de comunicar tan bien, como a mi modo de ver lo había hecho ella, que me había deslumbrado.
Rápidamente y sólo sabiendo su primera apellido que hace unos diez años se había ido a Chile comencé la búsqueda. En apenas 15 minutos ya tenía su contacto así que comencé a relatarle el e-mail que yo había recibido y mi ánimo de agradecerle el camino que ella me mostró.   

Tardé dos semanas en recibir la respuesta. Me aceptó en su red profesional sin una palabra de respuesta. - Da igual- pensé. Aunque no tuviera respuesta, mi mensaje de agradecimiento llegó a su destino.
Dos ejemplo  aunque el resultado puede ser muy desigual pero te propongo la siguiente acción: 

1.- Buscar entre tus contactos de linkedin  a una persona a la que admirases por algún motivo concreto y nunca te hayas detenido a contárselo.
2.- Buscamos en su perfil el apartado recomendaciones y  escríbele un nota. Ten en cuenta que la persona podrá decidir si publica tu recomendación o la mantiene en privado. En todo caso la leerá y eso es lo que buscamos. No importa si hace años que no mantienes el contacto, no importa si te responde o si haces negocios en el futuro. 
Se que hay mil motivos para no hacerlo. ¿Qué dirá? ¿De qué le va a servir? etc... pero sólo imagina que alguien te escribe sin ningún otro ánimo que no sea resaltar alguna de tus cualidades profesionales. ¿Qué efecto tendría en ti?.

Imagina que esta acción desinteresada se repite y cada uno enviamos a uno o varios un mensaje de agradecimiento y/o admiración, según cada caso. ¿Te parecen ahora más útiles la redes sociales? ¿Te atreves a agradecer algo a alguien? 

Linkedin útil: herramienta + actitud


Creo que fue en 2007 cuando cree el primer perfil en una red social. Neurona. A aquella nueva experiencia el siguió su evolución a Xing. Después tuve que crear también cuenta en Linkedin ya que esta nueva red tenía el potencial que Xing no había conseguido hacer realidad. Varios años y cientos de contactos después, mi experiencia es la siguiente:

- De todos los contactos hechos sólo uno me llevo a desarrollar negocios junto con un profesional con el que mantengo contacto también por otros medios. El resto de la red si me ha llevado a conocer personas, sectores etc... pero conocer poco tiene que ver con desarrollar una red útil. Esta experiencia es extrapolable a la vivida por mis compañeros de trabajo en este mismo tiempo.

- Cuando he contactado con algún antiguo colega, como a mi me parece lógico, he redactado una breve nota de toma de contacto, hablando de mi evolución profesional y preguntando por la del otro. Mi sorpresa es cuando muchas de estas peticiones de contacto son aceptadas sin un triste mensaje de vuelta. Esto es lo que se llama coleccionar contactos, engrosando el número de personas en tu red pero sin una relación real. Sería algo así como encontrar en un aeropuerto a un viejo colaborador y sin mediar palabra intercambiar tarjetas de visita y dejar que pasen otros diez años.
- En otras ocasiones, me ha ocurrido al revés. Después de años sin tener relación con alguien me escribe con el mensaje predefinido de "Me gustaría añadirte a mi red profesional en LinkedIn". De nuevo sería como que me entregasen su tarjeta de visita sin más. ¿No sería bueno  y educado escribir unas palabras de porqué retomar el contacto? Sin duda. Pero algunos prefieren seguir  sólo aumentando su contador de contactos. 

- Dejemos de lado las invitaciones que dicen que has trabajado con alguien en una empresa que nunca has conocido, que las hay. 

En resumen, las redes sociales profesionales no son la panacea de nada en términos de resultados, lo que si te llevarán será bastante tiempo, eso seguro. Como dijo alguien "Los que dicen que las redes sociales no sirven para nada se refieren seguramente a su propia red social". Cierta razón no le falta, ya que con herramientas pero sin actitud no se ganan contactos ni dentro ni fuera de la red.

Aunque también es fácilmente justificable la postura de los detractores: "Los que dicen que las redes sociales sirven para todo, probablemente no tienen claro realmente de qué les sirven".


¿Cuál es tu experiencia con las redes sociales profesionales? ¿Te compensa el tiempo invertido con los resultados obtenidos?. 


Cuento: Prioridades

Estaba Buda apaciblemente sentado en uno de los bosquecillos que frecuentaba, cuando acudió a visitarle un asceta y le dijo: 
-Señor, escucha lo que voy a decirte. Después de muchos años de penitencias, ayunos y mortificaciones, he conseguido grandes poderes psíquicos, como caminar sobre las aguas-
Y Buda repuso:
-Amigo mío, ¡Qué lástima de tiempo perdido habiendo barcas!.

Valores para tutelar la economía

José Luis Sampedro reflexiona de forma sencilla y clara sobre las organizaciones que se gestionan por intereses, beneficios en vez de por valores. Lo que me recuerda a las personas que hablan de su trabajo como: "el sitio donde sólo puedes aspirar a no saltarte tus valores demasiadas veces". 

Sobre la forma de afrontar la crisis: " por lo menos no apoyarlos, no jalearlos. Vamos a resistirnos". Piensa además que "bastos sectores de la sociedad están mal educados y son inconscientes" pero pueden ser despertados.  Salvo que, y esto ocurre demasiado a menudo en las empresas: "si unos tienen miedo de uno y otros tienen miedo de otro, todo sigue igual".




Otro ejemplo, en el mismo programa, de cuando los valores son el punto de partida para ver la economía. Juan Torres atisba un modelo económico en el que no todo puede fluctuar según un mercado.






 
"Estos son mis principios
Si no le gustan tengo otros"

Groucho Marx.

Éxito del Foro Atticus

Más de 100 entidades de Alcalá de Guadaíra se pusieron de acuerdo para afrontar de forma conjunta la brecha social agudizada por la actual situación económica. 
Dos años después de aquel acuerdo, el Proyecto Atticus toca a su fin habiendo obtenido buenos resultados en integración social a través del empleo. Un 70% de índice de inserción laboral  y una muy alta satisfacción de los más de 250 beneficiarios son sus mejores credenciales.

Esta es una reseña de la información y emoción presentada en el Foro Atticus celebrado el pasado día 28. Conducido con una gran frescura y buen humor por Toñi Moreno, contó con la presencia de profesionales de toda España en diferentes materias como el empleo, el coaching, comunicación social o política territorial. 


Uno de los protagonistas de la jornada fue sin duda Albert Espinosa, autor del best seller "Si tú me dices ven, lo dejo todo... pero dime ven", que cautivó a la mayor parte de los presentes.

Otro momento esperado llegó con la sesión titulada "En tus zapatos" en la que los beneficiarios, las entidades colaboradoras que les acogieron en prácticas y las firmantes del Pacto cuentan en primera persona su experiencia y su valoración. Ellos te lo cuentan.


Si estuviste en el Foro nos gustaría saber cómo los viviste. Puedes valorar el Foro (hasta 31 de mayo de 2011) o dejar un comentario con tu nombre.


Los que tienen esa edad...

El prejuicio que se puede denominar ‘edadismo’hace referencia a la edad como rasgo que configura, y desfigura, la identidad de una persona. Así se define en un interesante artículo titulado ¿edad o capacidad?.

En 2010 el nombramiento de Alberto Oliart como Presidente de la Corporación de Medios Audiovisuales de Radio Televisión Española, generó un sin fin de debates y varias polémicas periodísticas sobre la edad y no sobre las aptitudes para cumplir su misión. Ver consecuencias del "edadismo" en las personas mayores.


Recientemente Justin Bieber, un joven de 17 que gracias internet es una estrella de la música, visitó Madrid para realizar un concierto. Tuvo varios detalles poco profesionales como retrasarse, no disculparse o ser parco en palabras. 
Así un informativo nacional destacaba en su cabecera como un "niño que hace esperar a la prensa". De nuevo su edad representó a la persona. Y tanto fue así que los cámaras, que le doblaban en edad parece que no es profesionalidad, se permitieron el lujo de querer darle una lección, al niño, insultándole. "Golfo, idiota y ladilla".


¿Se permitirían lo mismo si el artista en cuestión, cometiendo los mismos errores, peinara canas? ¿Qué nos hace encasillar a las personas presuponiendo aptitudes e incluso actitudes según la edad?. ¿Qué ocurriría con los procesos de selección si se hicieran con curriculum ciegos, es decir, sin datos personales ni fotografía?. 
Dime tu edad... y te seguiré preguntando ¿qué sabes hacer?

Inclusión social y empleo


El próximo día 28 se celebra en Alcalá de Guadaíra (Sevilla), el Foro Atticus. Este evento, de un día completo de duración, es la culminación de un complejo y ambicioso proyecto de empleo e integración. 

Las inscripciones seguirán activas hasta el mismo día del foro (inscríbete aquí). 





Como colaboradores de este proyecto estaremos en el foro presentes en dos sesiones: 
1.- "En tu zapatos", a las 11.50 facilitando una sesión  con las entidades participantes. 
2.- "Miedo y desempleo" a las 16.30, para presentar el estudio del mismo nombre en formato de pequeño grupo.

La agenda principal (1), será emitida en directo (ver online) y posteriormente colgada por ponencias independientes de las que nos haremos eco más adelante.

Un nuevo ejemplo de cooperación territorial en el que los agentes implicados lanzan una respuesta conjunta a sus principales retos.



¿Por dónde empezar mi plan de desarrollo?

Son muchas las personas que tras acudir a un curso de formación y ver la interrelación entre las habilidades directivas, se saturan y no saben por dónde comenzar. Por otro lado, es inusual que un mando o directivo tenga identificada como una de sus áreas clave de resultados, su propia formación. Y cuando no tenemos objetivos...

Si acudimos al campo de los autónomos son mayores aún las necesidades de desarrollo por las muchas funciones que realizan amén de su trabajo principal.


Para aquellos que realmente estén realmente motivados y comprometidos con sus crecimiento profesional y personal, comenzamos una serie de post orientados a ofrecer una metodología para ser el motor del desarrollo propio.

La primera herramienta que utilizaremos es La rueda de la vida: nos ayuda a hacer un auto-análisis inicial de nuestra vida representada gráficamente.

La rueda de la vida hace referencia al equilibrio que aporta calma y felicidad, lo mismo que una rueda equilibrada gira sin hacer saltar el carro que desplaza.


La herramienta es una sencilla hoja Excel con tres pestañas claves.

1.- Todo: debemos puntuar del 1 al 0 nuestro grado de felicidad sobre estos aspectos de tu vida: salud, desarrollo, hogar, familia, amor, ocio, trabajo y dinero.
2.- Apartados: De nuevo cada área se subdivide para hacernos un cuestionario más exhaustivo  pero también fácil de puntuar.
3.- Resultados globales: es el mapa con nuestros resultados. No será útil imprimirlo y ponerle la fecha en la pensábamos de esa forma.



Ahora observando este mapa podemos hacernos algunas preguntas que nos podrán ayudar a orientar nuestro plan de desarrollo más adelante.


- ¿Hay equilibrio entre las áreas de mi vida? ¿y dentro de cada sub-área?
- ¿Era consciente de cómo valoraba los distintos aspectos de mi vida? 
- ¿Me indica el mapa en qué aspectos debería actuar para mejorar mi estado de felicidad?
- ¿Puedo observar qué fortalezas tengo en mi vida? 

Descargar en blog del coach

Tiempo de risa

De todos son conocidos los beneficios de la risa, entre los que destacan: 


- Es uno de los mejores mecanismos para combatir el estrés. 
-  Los médicos han comprobado que una buena sesión de risa y carcajadas reduce la presión sanguínea, relaja los músculos, mejora la digestión y, si ries hasta las lágrimas, éstas contienen agentes anti bacterias que ayudan a limpiar tus ojos. 
- Las investigaciones también han revelado que la risa puede desencadenar la liberación de catecolaminas, hormonas que aumentan la claridad mental y la lucidez, y de endorfinas, que proporcionan una sensación de alegría y bienestar.


Ahora nos queda superar ese prejuicio  que dice: "esta es una organización seria, aquí no hace falta reír".

Como tantos  otros aspectos en materia de habilidades de gestión personal, a veces necesitamos provocar la situaciones que nos hacen bien. Hacerlo de forma consciente para conseguir que algunos comportamientos deseados pasen a formar parte de nuestra rutina. 

Te dejamos una lista de reproducción de nuestro canal en Youtube que recoge distintos tipos de humor y donde esperamos que puedas encontrar una de las risas del día de hoy.